współpraca online.
naturalna kontynuacja rozwoju?
Współpraca online to idealne rozwiązanie dla osób, które skorzystały już z konsultacji diagnostycznej i chcą konsekwentnie rozwijać swoje możliwości atletyczne. Mając już diagnozę twoich potrzeb, mogę zapewnić pełnoprawne wsparcie treningowe bez konieczności regularnych spotkań bezpośrednich.
trening szyty na miarę?
Nie dostaniesz gotowego szablonu z internetu. Na podstawie wyników z konsultacji diagnostycznej tworzę kompleksowy program treningowy, który uwzględnia Twoje konkretne deficyty, cele i możliwości czasowe. Każde ćwiczenie ma swoje miejsce i powód - żadnych przypadkowych zestawień.
jak to wygląda krok po kroku?
Konsultacja Diagnostyczna
Rozpoczynamy od jednej z konsultacji - PRO, Atlety lub Testów na platformie. Dzięki temu poznam Twoje deficyty, mocne strony i będę mógł stworzyć precyzyjny plan rozwoju.
Wstępna rozmowa
Przeprowadzamy szczegółową rozmowę wideo ustalając plan współpracy, Twoje cele, ograniczenia czasowe oraz dostępne wyposażenie treningowe.
Indywidualny program
W ciągu 7 dni otrzymujesz kompletny 6-tygodniowy program z instrukcjami wideo, harmonogramem progresji i wytycznymi regeneracji.
Konsultacja planu
Organizujemy 15-minutową rozmowę, podczas której odpowiadam na wszystkie pytania dotyczące planu treningowego i wyjaśniam wszelkie wątpliwości.
Cotygodniowy raport
Przesyłasz regularne raporty z postępów, na podstawie których wprowadzam modyfikacje i udzielam wskazówek technicznych.
technologie wspierające rozwój.
Wykorzystujemy nowoczesne aplikacje treningowe i platformy komunikacyjne, które ułatwiają monitorowanie postępów i utrzymywanie regularnego kontaktu. Regularna analiza nagrań wideo z twoich treningów pozwala na korektę techniki wykonania ćwiczeń bez konieczności bezpośrednich spotkań.
co otrzymujesz?
Kompletny 6-tygodniowy plan treningowy oparty na Twojej diagnozie
Zyskujesz pełną elastyczność czasową i przestrzenną w treningu
Otrzymujesz instrukcje wideo do każdego ćwiczenia z wyjaśnieniem techniki.
Dostajesz 15-minutową konsultację wyjaśniającą wszystkie aspekty planu.
Regularne modyfikacje programu na podstawie Twoich postępów i raportów.
współpraca online
Rozpocznij Współpracę Online.
Level Up Yourself.
Razem osiągniemy Twoje cele – zrób pierwszy krok do wymarzonej metamorfozy.
Telefon